Kurse

Functional Training - Präventive Rückenschule

 

Ab Montag, 18. März 2019 startet unser nächster  10-er Kurs „Functional Training“.

Zentraler Bestandteil dieses Gesundheitskurses  ist die „Präventative Rückenschule nach Dr. Brügger“.

Kursinhalt:

 

Durchführen und Erlernen von Übungen bzw. Bewegungsformen, die alltagsnah sind (oder sein sollen) und komplexe, natürliche Bewegungsabläufe beinhaltet. Insofern sollen Muskeln nicht isoliert oder an Maschinen trainiert werden, da bei entsprechenden alltags- oder sportspezifischen Bewegungen (meist) verschiedene Muskelpartien gleichzeitig zusammenspielen und der Körper dabei selbst Stabilität gewährleisten muss.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 40 € und für Nichtmitglieder 90€.

Wir sind für Sie da!

Zumba Trainerin

Itziar Hernaiz

Personal Trainerin

Ute Reim