Functional Training - Präventive Rückenschule
Zentraler Bestandteil jedes Gesundheitskurses ist die „Präventative Rückenschule nach Dr. Brügger“.
Kursinhalt:
Durchführen und Erlernen von Übungen bzw. Bewegungsformen, die alltagsnah sind (oder sein sollen) und komplexe, natürliche Bewegungsabläufe beinhaltet. Insofern sollen Muskeln nicht isoliert oder an Maschinen trainiert werden, da bei entsprechenden alltags- oder sportspezifischen Bewegungen (meist) verschiedene Muskelpartien gleichzeitig zusammenspielen und der Körper dabei selbst Stabilität gewährleisten muss.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 45 € und für Nichtmitglieder 100€.
Wir sind für Sie da!
Personal Trainerin